若さを保つヨガ健康法
若返りの健康法
| 回数 | 開催日時 | 内 容 | 講師等 |
|---|---|---|---|
| 1 | 10月15日（水） 10:00〜12:00 |
ヨガの意味と価値、ヨガの基本運動 | ヨガ教師暦35年 高橋 俊誠 氏 |
| 2 | 10月29日（水） 10:00〜12:00 |
ヨガの流派とその方法、実技 | |
| 3 | 11月12日（水） 10:00〜12:00 |
心のメカニズムとその在り方、実技 | |
| 4 | 11月26日（水） 10:00〜12:00 |
ヨガの呼吸法、実技 | |
| 5 | 12月10日（水） 1000〜12:00 |
パタンジャリのヨガの八段階 | |
| 6 | 12月24日（水） 10:00〜12:00 |
ヨガの食事法、実技 | |
| 7 | 1月14日（水） 10:00〜12:00 |
ヨガの集中法、実技 | |
| 8 | 1月28日（水） 10:00〜12:00 |
ヨガの瞑想法、実技 | |
| 9 | 3月11日（水） 1000〜12:00 |
ヨガの長寿と若返り法、実技 | |
| 10 | 3月25日（水） 10:00〜12:00 |
まとめ（総括）、実技 |
| 対象者 | どなたでも |
|---|---|
| 定 員 | 30名（10名以上40名まで） |
| 会 場 | 置賜総合文化センター |
| 参加費 | 4,300円 |
| 教材費 | 1,000円 |
| 実施者 | 人間向上研究所（癒しのヨガ） |
| 受付〆切 | 10月6日（月） |